Hay ciertos alimentos
que velan por tu organismo y tu salud,
lo que ocurre es que algunos de ellos se preocupan más por una determinada
parte del cuerpo. Por ejemplo, en este artículo vamos a enumérate alguno de los
productos que comes, o que deberías
comer día a día, que velan por tu estómago.
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| estómago |
Arroz integral
El arroz siempre es
bueno para el cuerpo y todo lo integral también resulta muy beneficioso. De modo que... esta parece la mezcla perfecta. Además, su alto
contenido nutritivo te aporta una gran cantidad de fibra y de vitaminas para
que hagas una sana digestión.
Jengibre
Si tienes nauseas o gastritis
leve, ingiere un poco de jengibre, puesto que este alimento se presenta
como un estimulante del sistema nervioso
centro y del sistema nervioso autónomo. Por tanto, ayudas a regular y a
estabilizar el organismo.
Leche de cabra
La leche de cabra, a parte de contener muchas
vitaminas y minerales, es mucho más digestiva que la leche de vaca. De modo que
se presenta como una gran opción para regular
trastornos gástricos en el organismo y se recomienda encarecidamente para
los ancianos y los niños.
Boniato
Se trata de un alimento muy digestivo y rico en
minerales. Si quieres cuidar de tu estómago, ingiere este producto que, además,
resulta muy bajo en contenido calórico.
Pero es que también contiene ácido láctico para que regules la flora intestinal.
Kéfir
A lo mejor conoces este alimento con otro sobrenombre: el bicho del yogurt o el yogurt búlgaro.
El kéfir palia todas las patologías
gastrointestinales, reduce las flatulencias, mejora la digestión, regula el tránsito
intestinal... ¡es una maravilla!
De modo que cuida de todo tu aparato digestivo y consume estos
productos de forma regular, o al menos cuando tengas molestias. Además de sanos, son muy sabrosos.
Bon appétit!
COPYRIGHT © / RUBÉN S. Foto Por Cortesía:rtve.es
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