¿Por qué es tan importante
mantener una buena higiene bucodental? Una rutina de limpieza es el primer paso
para prevenir el desarrollo de enfermedades bucodentales. Gingivitis, caries
dental, mal aliento… Todas estas patologías pueden prevenirse con buenos
cuidados de salud bucodental.
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| Salud Bucodental |
Cuidar los dientes y encías
debe ser un hábito imprescindible en nuestro día a día. El tiempo y el descuido
son los principales factores del deterioro de la sonrisa. Por ello una
prevención basada en la higiene dental es básica para mantener la boca sana y
protegida de la acumulación de placa bacteriana.
CUIDADOS PARA TU SALUD BUCODENTAL
Los dos pilares de la
prevención oral son la higiene en casa y las visitas al odontólogo. Con estos
cuidados podrás mantener una sonrisa sana durante mucho tiempo. Muchas
patologías orales presentan síntomas poco visibles a simple vista. Mediante una
exploración rutinaria, el odontólogo puede detectar patologías como la caries
dental. Además también es recomendable someterse a una limpieza dental
profesional de vez en cuando. Muchos restos de comida y bacterias se acumulan
entre los dientes y las encías. El endurecimiento de la placa bacteriana puede
provocar enfermedades en las encías como la gingivitis o la periodontitis.
Pero el primer paso en los
cuidados de salud bucal es mantener una buena rutina de limpieza. Esto se basa
en cepillar los dientes después de cada comida. Pero, ¿Cuál es la mejor técnica
de cepillado?
Los dentistas de clínicas
Propdental recomiendan la técnica de Bass. Consiste en realizar movimientos
verticales, desde la encía hacia el borde del diente. Es muy importante que
estos movimientos sean suaves. De lo contrario las encías podrían retraerse,
provocando la sensación de sensibilidad dental. Con esta técnica de cepillado
se limpia el surco gingival, de modo que se elimina la placa bacteriana entre
los dientes y las encías.
Pero hay que tener en cuenta
que el cepillado por sí solo es insuficiente para lograr una limpieza eficaz.
Sea eléctrico o manual, el cepillo no consigue llegar a todos los rincones de
la cavidad oral. Para conseguir una higiene profunda, recomendamos complementar
el cepillado dental con otras técnicas. El hilo dental ayuda a eliminar los
restos más difíciles de los espacios entre los dientes. El enjuague bucal
también es un gran aliado, ya que llega a los rincones más complicados de la
boca.
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Con estos cuidados dentales
podrás mantener una sonrisa sana y radiante durante más tiempo. La constancia
en la higiene y las visitas al odontólogo serán clave para lograr una sonrisa
perfecta.
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Además de los cuidadados también hay alimentos a evitar y alimentos que cuidan los dientes. Por ejemplo el apio es bueno para los dientes, o las fresas. Em cambio las naranjas, el azucar, o los refrescos son malos.
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